Plongée nocturne : un site sur le sommeil des adolescents

Plongée nocturne : un site sur le sommeil des adolescents

L’IREPS (Instance régionale d’éducation et de promotion de la santé) des Pays de la Loire ouvre un nouveau site internet dédié au sommeil des jeunes de 11 à 18 ans : « Plongée nocturne ». L’objectif est de promouvoir des environnements et des comportements favorables au sommeil auprès des adolescents à l’aide d’activités et de mini jeux : « À quoi ça sert le sommeil ? », « Comment s’est fait le sommeil ? », « Potion pour bien dormir », « Journal des curiosités », « Des rêves et des cauchemars »… Des ressources sont également proposées aux parents (informations clés pour mieux comprendre le sommeil…) et aux professionnels (fiches d’animation).

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